Een makkelijke steak salade met sesam en perfect roze frambozen!

Wrijf de kogelbiefstuk in met sesamolie en breng op smaak met zout en gemalen zwarte peper. Besprenkel de steaks met sesamzaadjes en druk deze aan.

Schroei het vlees in een goed verhitte pan gedurende ongeveer 2-3 minuten per zijde, afhankelijk van hoe gaar je de steak wilt. Leg op een bord en dek het af met aluminiumfolie om het te laten rusten.

Mix de ingrediënten voor de dressing in een kom.

Plaats de gemengde sla, wortel, frambozen en munt op een bord.

Snijd de steak in dunne reepjes en plaats ze op de salade. Maak het geheel af met de dressing.

Ingrediënten

  • 2 x 200 gr kogelbiefstuk
  • 2 el sesamolie
  • 2 el sesamzaadjes
  • 2 wortels, in julienne gesneden
  • 50 gr gemengde sla
  • 150 gr BerryWorld frambozen
  • 1 handjevol verse muntblaadjes, grof gesneden

Voor de dressing

  • 2 el sojasaus
  • 2 el rijstazijn
  • 2 tel zoete chilisaus
  • 1 kleine rode peper, fijngesneden

Nutrition

per 100g Per Serving
Energie (KG) 581 2123
Energie (kcal) 139 508
Vet (g) 6.7 24.4
Verzadigd vet (g) 1.9 7.0
Koolhydraten (g) 6.6 24
Vezels (g) 2.4 8.8
Suiker (g) 2.7 10.0 Laag Suiker
Eiwit (g) 13.3 48.7 Hoog Eiwit
Zout (g) 0.4 1.4
Vitamine A (mcg) 1060.0 2141.0 Hoog Vitamine A
Vitamine C (mg) 17.4 63.7 Bron van Vitamine C
Vitamine D (mcg) 0.1 0.3
Vitamine E (mg) 0.7 2.4 Bron van Vitamine E
Calcium (mg) 53.5 195.4
IJzer (mg) 1.6 6.0
Zink (mg) 2.6 9.4 Bron van Zink