Acné, rides, taches de vieillesse, teint terne, cellulite…. Nous sommes tous plus ou moins concernés par les problèmes de peau. Si les cosmétiques peuvent apporter des solutions ciblées, les fruits rouges se révèlent être de véritable ingrédients miracles pour prendre soin de toutes les natures de peau. Les fraises, framboises, myrtilles et mûres sont composées de nombreux nutriments et vitamines possédant des propriétés cosmétiques naturelles :

• Les fruits rouges sont bourrés d’antioxydants, des molécules qui absorbent les radicaux libres, stimulent la régénération cellulaire et protègent ainsi des effets de l’âge. La myrtille est la petite baie la plus dotée en antioxydants !

• La framboise, quant à elle, possède des propriétés astringentes : elle assèche les tissus et permet ainsi d’éliminer les impuretés.

• Les fruits rouges sont également extrêmement riches en eau, notamment la fraise, qui en est composée à hauteur de 90%. Maintenir une bonne hydratation quotidienne permet de tonifier la peau et d’afficher une meilleure mine.

• La vitamine C2 (ou P) est présente en grande quantité dans les petits fruits rouges, surtout dans les myrtilles. Cette vitamine favorise la stimulation sanguine et permet de limiter le stockage des tissus graisseux : c’est donc un formidable allié contre la cellulite !

• Puisqu’elles sont pauvres en sucre, les petites baies possèdent un indice glycémique bas. De nombreuses études ont démontré l’effet bénéfique d’un régime alimentaire avec faible indice glycémique pour lutter contre les lésions acnéiques. La baie la moins calorique est la mûre, qui possède également des propriétés anti-inflammatoires : de quoi lutter efficacement contre l’acné !

• Enfin, les pigments anthocyanes, responsables de la couleur des fruits rouges, révèlent l’éclat naturel de la peau et unifient le teint.

Pour jouir de ces merveilleuses propriétés et retrouver une jolie peau, vous pouvez bien sûr consommer les fruits rouges, mais également les appliquer directement sur la peau pour un gommage 100% naturel et tellement gourmand ! 🤩 🍓